đ Obtenez Pro avec 40% de rĂ©duction
Télécharger
Good Night Lock
Libérez-vous de l'addiction au téléphone
Améliorez vos habitudes de sommeil avec le pendant les heures de coucher.
Voyez-le en action
DĂ©couvrez comment l'application fonctionne - Ă©tape par Ă©tape
DĂ©finissez votre horaire de sommeil
Choisissez votre heure de coucher et de réveil
DĂ©finissez votre heure de coucher
Choisissez quand vous voulez commencer à vous détendre pour la nuit
Les applications se verrouillent automatiquement
à l'heure du coucher, toutes les applications distrayantes sont automatiquement verrouillées
RĂ©veillez-vous rafraĂźchi
Les applications se déverrouillent automatiquement quand vous vous réveillez, aprÚs une excellente nuit de sommeil !
Transformez vos nuits
Voyez la différence que Good Night Lock fait
Faire défiler jusqu'à 3h du matin
- âRĂ©seaux sociaux constants tard le soir
- âSeulement 4-5 heures de sommeil
- âMatins fatiguĂ©s et improductifs
- âDifficultĂ© Ă se concentrer pendant la journĂ©e
Dormir Ă 23h
- âApplications verrouillĂ©es automatiquement Ă l'heure du coucher
- âPlus de 8 heures de sommeil de qualitĂ©
- âSe rĂ©veiller rafraĂźchi et Ă©nergisĂ©
- âMeilleure concentration et productivitĂ©
Belle. Intuitive. Puissante.
Voyez l'application en action
Tout ce dont vous avez besoin pour mieux dormir
Fonctionnalités puissantes conçues pour vous aider à mieux vous reposer
Verrouillage automatique
Verrouille automatiquement toutes les applications sauf les essentielles pendant vos heures de sommeil
Configuration facile
Définissez simplement votre heure de coucher et de réveil. C'est tout !
Prévention du déverrouillage
Limites intelligentes pour prévenir les déverrouillages excessifs et maintenir des habitudes saines
Rappels de verrouillage
Notifications push pour vous rappeler votre horaire de sommeil
PrĂȘt pour un meilleur sommeil ?
Rejoignez des milliers de personnes améliorant leurs habitudes de sommeil avec Good Night Lock
Télécharger gratuitement maintenantGRATUITOutils de sommeil gratuits
Outils en ligne gratuits pour optimiser votre sommeil - essayez-les maintenant !
Calculateur de sommeil
Heure de coucher parfaite basée sur les cycles de sommeil
Calculateur de caféine
Quand arrĂȘter le cafĂ© pour mieux dormir
Efficacité du sommeil
Mesurez la qualité de votre sommeil
Routine du soir
Créez votre routine nocturne
Calculateur de décalage horaire
Vaincre le décalage horaire en voyageant
Minuteur de sieste
Minuteur de durée parfaite de sieste
Calculateur de lumiĂšre bleue
Quand arrĂȘter d'utiliser les Ă©crans
Calculateur de dette de sommeil
Suivez votre déficit de sommeil
Science du sommeil et conseils
Apprenez des connaissances d'experts pour améliorer votre sommeil
Pourquoi est-il si difficile de se réveiller le matin ?
Comprenez l'inertie du sommeil et apprenez des stratégies scientifiquement prouvées pour faciliter vos matins.
Vous vous sentez constamment épuisé ? Comprendre le syndrome de fatigue chronique
Apprenez-en davantage sur les causes, les symptÎmes et les stratégies de gestion du syndrome de fatigue chronique.
Pourquoi l'alcool perturbe votre sommeil
Découvrez pourquoi l'alcool sabote la qualité du sommeil malgré qu'il vous rende somnolent.
Méthode de Sommeil de Napoléon : La Vérité sur les 4 Heures de Sommeil
Une analyse scientifique des habitudes de sommeil du légendaire conquérant et la réalité qui se cache derriÚre.
Vous connaissez quelqu'un qui a besoin de mieux dormir ?
Partagez Good Night Lock avec vos amis et votre famille