مشاركة الأحلام: علم النفس وراء الحديث عن أحلامك

إن الرغبة في مشاركة الأحلام متجذرة بعمق في علم النفس البشري. غالبا ما تبدو الأحلام مهمة، محملة عاطفيا، أو ببساطة غريبة جدا لدرجة أنه لا يمكن عدم ذكرها. ولكن لماذا نشعر بأننا مضطرون لمشاركة هذه التجارب الليلية العابرة؟

تشير الأبحاث في علم النفس المعرفي إلى عدة دوافع وراء مشاركة الأحلام، يكشف كل منها شيئا فريدا حول كيفية معالجة عقولنا لتجارب النوم.

ليس الجميع يتذكرون أحلامهم، ومن بين أولئك الذين يتذكرون، ليس الجميع يشاركونها. تظهر الدراسات أن حوالي 50-80٪ فقط من الناس يتذكرون أحلامهم بانتظام عند الاستيقاظ، ونسبة أقل تشاركها بنشاط.

وجدت دراسة عام 2018 المنشورة في مجلة الوعي والإدراك أن الأشخاص الذين يشاركون أحلامهم بشكل متكرر يميلون إلى امتلاك تذكر أفضل للأحلام، ووعي عاطفي أعلى، وروابط شخصية أقوى.

تختلف ممارسات مشاركة الأحلام بشكل كبير عبر الثقافات. في بعض المجتمعات، تعتبر الأحلام خاصة ونادرا ما تتم مناقشتها، بينما في أخرى، هي محورية للحياة اليومية واتخاذ القرارات.

يكشف فهم هذه الاختلافات الثقافية كيف تشكل مواقفنا تجاه الأحلام استعدادنا لمشاركتها.